Zonder lekker langzaam, ook geen lekker snel

Het zijn zeker niet de meest spectaculaire trainingen, maar wat zijn ze toch waardevol die rustige duurloopjes! Nu ik al een aantal weken bezig ben om het overgrote deel van mijn kilometers heel bewust op lage intensiteit te lopen, merk ik dat dit vruchten begint af te werpen. De hartslagen blijven lekker laag, dat gaat […]
The post Zonder lekker langzaam, ook geen lekker snel appeared first on Je PR begint bij ProRun.