Ademstops, krachttraining en lopen in de warmte

Best heftig vond ik het, ademstops tijdens het hardlopen! Tintelende benen en kortstondig licht in mijn hoofd. Een van de dingen die ik heb opgepakt om mijn lopen weer op niveau te krijgen, is aandacht voor ademhaling. Natuurlijk wist ik al dat daar ook voor mij winst te behalen valt, maar hoe ik dat precies […]
The post Ademstops, krachttraining en lopen in de warmte appeared first on Je PR begint bij ProRun.