Beter slapen door een ademcoach of slaapmasker? Expert over wat wel en niet werkt

Slaaphulpmiddelen zijn tegenwoordig booming business. Fabrikanten brengen steeds nieuwe gadgets op de markt die ons zouden helpen snel naar dromenland te gaan. Maar kan zo’n apparaat, of een verzwaringsdeken of een slaapmasker echt slaapproblemen oplossen? Slaapexpert Annelies Smolders neemt negen populaire hulpmiddelen onder de loep: ‘Vaak veroorzaken de resultaten van zo’n slaaptracker juist nog meer frustraties.’