Dehnen beugt Verletzungen vor - Neues Volksblatt

Dehnen beugt Verletzungen vor
Neues Volksblatt
Zum regelmäßigen Laufen gehört das Dehnen dazu. Es ist oft verwundernd, dass sich nur so wenige Sportler nach dem Training dafür 15 bis 20 Minuten Zeit nehmen. Denn Dehn- und Lockerungsübungen sind unverzichtbar. Sie können das ...