Wanneer is iets een onschuldige routine, en vanaf wanneer is het dwangmatig?

Een goede routine opbouwen is handig en makkelijk. Ontbijtje maken, tas inpakken, de deur uit. Heerlijk, zo’n vast ritme. Maar dan moet dat ritme niet uitgroeien tot een stappenplan dat je per se móet volgen. Gedragspsycholoog Pam ten Broeke legt uit wanneer iets een gewoonte is, en wanneer het dwangmatig wordt.