Kit, strade e cibo: muoversi sicuri

1. PIANIFICARE IL VIAGGIO: stabilire il chilometraggio delle tappe: da 50 a 100 e oltre per i più allenati. Calcolare i dislivelli, i punti di ristoro, le soste e il luogo dove pernottare2. CARICARE LA BICI: si possono utilizzare borse laterali fissate su appositi supporti, un "siluro" che va applicato sotto la sella e alcune piccole borse da legare alla canna della bici per rifornimento come gel o barrette. Una borsa sul manubrio è utile per contenere documenti, denaro e altre pic