Forme. Et si on s'entraînait en fractionné ? - maville.com

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Forme. Et si on s'entraînait en fractionné ?
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Un maximum de résultat en un minimum de temps : c'est la promesse de ce concept dans l'air du temps. C'est quoi, du fractionné ? Cette technique d'entraînement consiste à alterner des périodes d'efforts courts et intenses (où on se donne à fond) et des ...