Test des fléchisseurs (décollé de tête en double menton) - ActuKine.com

Test des fléchisseurs (décollé de tête en double menton)
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Celui-là, c'est vraiment le plus simple, et sans autre matériel d'un chronomètre. Tenir la tête en double menton juste décollée au ras de la table 30 ± 10 secondes pour vérifier la bonne endurance des fléchisseurs profonds, pour les hommes comme pour ...