Migliorare Lo Stile Libero Correggendo Tre Errori Comuni

By Giusy Cisale on SwimSwam
Migliorare lo stile libero?
Secondo l’allenatore australiano Brenton Ford la chiave è la semplicità.
Ogni anno Ford aiuta circa 1400 atleti a diventare nuotatori più efficaci ed efficienti.
Nei suoi “Effortless Swimming Camps and Clinics“ lavora su una specifica gerarchia di competenze fondamentali nello stile libero:Respirazione
Equilibrio e posizione del corpo
Allineamento
Presa dell’acqua
RitmoUtilizzando questa ger