KESTİRME YOLDAN DAHA KASLI KOLLAR - Mens' Health

Mens' Health
KESTİRME YOLDAN DAHA KASLI KOLLAR
Mens' Health
Talimatlar: Aşağıdaki hareketleri 30'ar saniyeden, aralarda dinlenme olmaksızın yapın. Bu, 1 turdur. Hiç ara vermeden 5 tur yapın. 1. Triceps dip. 2. Alternating single-arm overhead press. You must be logged in to post a comment Login ...