Tipps für einen gesunden Schlaf

Wenn man Top-Manager fragt, warum sie so erfolgreich sind, fällt oft der Satz, dass wenig Schlaf mehr Zeit zum Arbeiten lässt. Das mag stimmen, ist aber genau der Grund für bestimmte Zivilisationskrankheiten wie Burn-out und Stress, was im Übrigen der Grund für jede vierte Berufsunfähigkeit ist.