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Entspannungs-Expertin Andrea Oerter: Nicht planen, machen
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Sulingen - Sich vornehmen, Auszeiten in den Alltag zu integrieren? „Nein, einfach machen“, sagt Andrea Oerter. Einfach dem Körper eine Minute Auszeit geben, atmen, bewusst, zur Ruhe kommen. Nicht vornehmen, sich pro Tag soudnsolange eine Auszeit ...