Umstellung auf Sommerzeit: Mit diesen Tipps lässt sich der „Mini-Jetlag“ meistern

Die Zeitumstellung ist eigentlich ein Relikt der Vergangenheit, trotzdem wird am Sonntag wieder an der Uhr gedreht. Eine Schlafmedizinerin verrät Tipps, um dem Knick in der Leistungskurve vorzubeugen.