Fit durch die kalte Jahreszeit: Was das Immunsystem im Herbst braucht

Mit sinkenden Temperaturen und zunehmender Dunkelheit steigt das Risiko für Infektionskrankheiten. Gute Ernährung, ausreichend Schlaf, Bewegung und Schutzimpfungen können dabei helfen, die körpereigene Abwehr in der dunklen Jahreszeit zu stärken.