Yoga für Anfänger: Eckernförder Lehrerin zeigt 5 einfache Übungen für zu Hause

„Wer atmen kann, kann auch Yoga“: Die Eckernförder Yoga-Lehrerin Franziska Hanert hat beim Festival am Südstrand gezeigt, dass der Weg zur inneren Ruhe keine komplizierten Verrenkungen braucht. Für den Einstieg reichen zehn Minuten am Tag. Welche fünf Übungen sie empfiehlt.