Protein-Hype im Check: Wer wirklich mehr Eiweiß braucht

Proteinpudding, Riegel, Drinks: Extra-Eiweiß ist im Supermarkt überall. Doch die meisten Menschen nehmen bereits genug Protein zu sich. Ernährungswissenschaftlerin Kristina Rerich erklärt, für wen mehr Eiweiß sinnvoll ist – und wann „High Protein“ vor allem Marketing ist.