Osteoporose vorbeugen: Knochen wollen regelmäßig gefordert werden

In Deutschland sind etwa sechs Millionen Menschen von Osteoporose betroffen, Frauen deutlich häufiger als Männer. Um dem Knochenschwund entgegenzuwirken, ist regelmäßiges Krafttraining essenziell. Spaziergänge allein reichen leider nicht.