Elektrolyte-Produkte bei großer Hitze: Was braucht der Körper wirklich?

Elektrolyt-Produkte sind vor allem im Sommer angesagt. Doch benötigt ein gesunder Körper bei Hitze wirklich mehr als Wasser und eine ausgewogene Ernährung? Wann ein Elektrolyt-Mangel droht – und wie man sich schnell selbst helfen kann.