Workshop für Yoga-Anfänger

Kursangebot der Kreisvolkshochschule Forst (L.)Wer sich schon immer vorgenommen hat, einmal Yoga auszuprobieren, der könnte die Gelegenheit am Freitag, dem 9. Oktober, beim Schopfe packen. Hier vermittelt die zertifizierte Yoga-Lehrerin Daniela Noack über die Volkshochschule Forst die verschiedenen Elemente für Neueinsteiger. Neben einigen Atem- und Meditationsübungen sollen vor allem Haltungen (Asanas) und Tiefenentspannungen erlernt werden. Mit dem Training des Körperg