Abhärtung stärkt das Immunsystem

Der Herbst ist da, die Temperaturen schwanken und die Menschen sind kälteempfindlicher. Jetzt ist unser Immunsystem besonders gefordert. Heizungsluft trocknet die Schleimhäute der Atemwege aus, sodass Viren die Schleimhäute befallen und schlimmstenfalls über das Blut in den Körper gelangen können. Um sich bestmöglich davor zu schützen, sollte man sich schon frühzeitig abhärten. Methoden zur Abhärtung gibt es einige. Auch wenn Abhärtung