#29: Was die häufigsten Fehler beim Sport sind

In der 29. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie wir die größten Fehler beim Sport vermeiden, wann ein Ausdauer- oder ein Krafttraining zu einseitig wird, wieso zu wenig Schlaf den Muskelaufbau verhindert, wie wir die Top-Übungen richtig ausführen und was wir bei Fitness-Studios unbedingt beachten sollten. Plus kleine Übungen für zwischendurch12.8.2024Mitarbeit
Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies
Musik & Rubriken: Simon Eichinger
Schnitt: Amadeus Lin