Verletzungen meistern – wie Lebensläufer mit Rückschlägen umgehen

Irgendwann zwickt das Knie, die Achillessehne oder die Ferse. Wer ein Leben lang läuft, muss mit Verletzungen und altersbedingtem Verschleiß umgehen können. Im besten Fall nutzen wir die Pause, um Körper und Geist neu kennenzulernen und daran zu wachsen. Auch neue Reize etwa durch Aquajoggin können helfen.