Fahrrad-Training: So funktioniert Höhentraining und das bewirkt es

Rennradprofis schwören auf Höhentraining, um beim Rennen noch die letzten Sekunden herauszuholen. Aber ist es auch etwas für Freizeitfahrer? Unser Autor ist Ultracyclist und erklärt, wie die Trainingsmethode funktioniert.