Eisenmangel: Haarbruch, Kopfschmerzen und Müdigkeit

Eisen gehört zu einem unentbehrlichen Mineralstoff, auf welchen der Körper angewiesen ist, um leistungsfähig zu bleiben. Eisen ist sowohl ein Bestandteil des roten Blutfarbstoffes Hämoglobin als auch des Muskelfarbstoffs Myoglobin und weiterer Enzyme. Es bindet nicht nur den Sauerstoff im Blut, sondern auch in der Muskulatur und sorgt für den Transport in jede einzelne Körperzelle. Ein Eisenmangel geht mit vielfältigen Symptomen einher. Zu diesen zählen ne